Wie man Kindern Emotionen erklärt

In diesem Artikel

• Kindern einfache Gefühlswörter beibringen
• Gelegenheiten schaffen, um über Gefühle zu sprechen
• Ihrem Kind beibringen, wie man mit Gefühlen umgeht
• Positive Wege bestärken, Gefühle auszudrücken
• Nach lehrreichen Momenten Ausschau halten

Als Erwachsene habe ich den Film „Alles steht Kopf“ gesehen.Laut IMDb ist Riley ein glückliches, Hockey-begeistertes 11-jähriges Mädchen aus dem Mittleren Westen, aber ihre Welt wird auf den Kopf gestellt, als sie und ihre Eltern nach San Francisco ziehen. Rileys Emotionen – angeführt von Freude – versuchen, sie durch dieses schwierige, lebensverändernde Ereignis zu führen. Der Stress des Umzugs bringt jedoch Traurigkeit in den Vordergrund. Als Freude und Traurigkeit versehentlich in die entferntesten Winkel von Rileys Verstand gespült werden, sind die einzigen Emotionen, die im Hauptquartier verbleiben, Wut, Angst und Ekel. Es ist ein großartiger Film, weil er lehrt, dass man, obwohl es auch traurige Zeiten gibt, eine Vielfalt von Emotionen durchleben muss, um als Mensch zu wachsen und sich zu entwickeln. Es ist wichtig, dass wir uns daran erinnern, wenn wir unseren Kindern Emotionen näherbringen…

Seien wir ehrlich, das Vermitteln von Emotionen kann sehr komplex sein, weil sie abstrakt sind; man kann Wut, Trauer oder Glück nicht anfassen. Es ist auch schwer zu beschreiben, wie man sich fühlt, besonders wenn einem die sprachlichen Fähigkeiten fehlen. Es ist wichtig, so früh wie möglich damit zu beginnen, Kindern ihre Emotionen näherzubringen, da ihre Gefühle jede ihrer Entscheidungen beeinflussen. Kinder, die ihre Emotionen verstehen, neigen weniger dazu, sich durchWutanfälle, Aggression und Trotzverhalten auszudrücken.

Kindern einfache Gefühlswörter beibringen

Am Anfang sollten Vorschulkinder einfache Wörter lernen, wie zum Beispiel fröhlich, traurig oder wütend. Wenn sie sich dann weiterentwickeln, können sie auch komplexere Wörter verstehen und benutzen, wie frustriert, nervös oder enttäuscht. Es ist nicht nötig, kleine Kinder mit schwierigen Wörtern zu überfordern, denn sie werden sie sich sowieso nicht merken oder richtig benutzen.

Eine tolle Möglichkeit, Kindern zu helfen, Gefühle kennenzulernen, ist, darüber zu sprechen, wie verschiedene Charaktere inBüchernoder Fernsehsendungen sich fühlen könnten. Macht eine Pause und fragt: "Was glaubst du, wie er sich gerade fühlt?" Besprecht dann die verschiedenen Gefühle, die der Charakter möglicherweise erlebt, und die Gründe dafür.

Eine tolle Möglichkeit, um Kindern Wörter für Emotionen beizubringen, ist die "Was für ein Gefühl"-Rubrik in der Speech Blubs App. Dein Kind kann dort andere Kinder imitieren, ihre Gesichtsausdrücke erkennen und die dazugehörigen Gefühle benennen. Probiert es doch mal aus!

Über die Gefühle anderer zu sprechen, bringt Kindern Empathie bei. Kleine Kinder denken oft, dass sich die ganze Welt um sie dreht. Deshalb ist es wichtig, ihnen zu zeigen, dass das nicht so ist und dass auch andere Menschen Gefühle haben. Wenn dein Kind weiß, dass Hänseln jemanden traurig machen würde, ist es vielleicht weniger wahrscheinlich, dass es das tut.

Schafft Gelegenheiten, über Gefühle zu sprechen.

Zeigt euren Kindern, wie sie Gefühle im Alltag sprachlich ausdrücken können. Macht es ihnen vor, indem ihr selbst eure Gefühle teilt. Sagt zum Beispiel: "Ich bin traurig, dass du deine Spielsachen heute nicht mit deiner Schwester teilen möchtest. Ich wette, sie ist auch traurig."

Fragt euer Kind jeden Tag: "Wie fühlst du dich heute?" Bei jüngeren Kindern könnt ihr eine einfache Tabelle mit Smileys benutzen. Das hilft ihnen vielleicht, ein Gefühl auszuwählen. Dann könnt ihr gemeinsam darüber sprechen. Redet darüber, was die Gefühle eures Kindes beeinflusst.

Du kannst auch darauf hinweisen, wenn du bemerkst, dass dein Kind sich vielleicht auf eine bestimmte Weise fühlt. Zum Beispiel könntest du sagen: "Du siehst richtig glücklich aus, dass wir heute auf den Spielplatz gehen!" Das hilft Kindern, das Gefühl mit dem Wort zu verbinden.

Kindern helfen, mit ihren Gefühlen umzugehen

Kinder müssen lernen, dass sie nicht einfach jemanden hauen dürfen, nur weil sie wütend oder sauer sind. Am besten verstehen sie das, wenn wir ihnen bessere Wege zeigen, mit negativen Gefühlen umzugehen. Wir Erwachsenen hören vielleicht Musik, gehen joggen oder reden mit Freunden. Was für den einen funktioniert, klappt für den anderen nicht – und das gilt auch für Kinder.

Es ist wichtig, dass wir herausfinden, welche Aktivitäten unseren Kindern Spaß machen, damit wir ihre Emotionen in diese lenken können, wenn sie Schwierigkeiten haben. Ermutige dein Kind, eine Auszeit von sich aus zu nehmen. Ermutige es, in sein Zimmer oder einen anderen ruhigen Ort zu gehen, wenn es verärgert ist. Das kann ihm helfen, sich zu beruhigen, bevor es eine Regel bricht und insTime-outmuss.

Bestärke positive Wege, Gefühle auszudrücken

Verstärke gutes Verhalten mit einerpositiven Konsequenz.Lobe dein Kind dafür, dass es seine Gefühle auf sozial angemessene Weise ausdrückt, indem du Dinge sagst wie: "Mir gefällt wirklich, wie du deine Worte benutzt hast, als du deiner Schwester gesagt hast, dass du wütend auf sie bist."

Wenn das ein Bereich ist, in dem dein Kind wirklich Schwierigkeiten hat, dann habe ich die Erfahrung gemacht, dass Belohnungssysteme, wie Sticker oder Spielzeug, eine große Hilfe sein können, um deinem Kind zu helfen, dran zu bleiben.

Nutze Gelegenheiten zum spielerischen Lernen!

Unser Leben ist voller Lernmomente, wenn wir Kinder haben. Du wirst mit deinem Kind während seiner ganzen Kindheit, bis in die Teenagerjahre hinein, an seinen Emotionen arbeiten müssen. Es ist wichtig, dass ihr euch immer wieder darüber unterhaltet, wie man gesund mit seinen Gefühlen umgehen kann.

Wenn dein Kind einen Fehler macht, sei es, weil es aus Wut etwas kaputt macht oder aufgibt, wenn es frustriert ist, betrachte es als eine Gelegenheit, ihm zu zeigen, wie es das nächste Mal besser machen kann.Halte Ausschau nach lehrreichen Momenten (und denk daran, es wird viele davon geben), um ihm zu helfen, gesunde Wege zu finden, mit seinen Gefühlen umzugehen.

Und schließlich, liebe Eltern, wenn wir selbst als Erwachsene mal Situationen erleben, in denen uns die Gefühle übermannen, dann zeigt euren Kindern, wie man gut damit umgeht. Geht zusammen spazieren, redet darüber (natürlich altersgerecht) oder schmeißt eine kleine Tanzparty! Kinder lernen durch Nachahmung und der Umgang mit Gefühlen ist etwas, wo sie ganz genau auf euch achten!