Trotzanfälle vor dem Schlafengehen – So bringst du dein Kleinkind zum Schlafen

Die Schlafenszeit war eigentlich immer okay, aber dann hat sie plötzlich mehrere Nächte hintereinander geweint, als wir sie hingelegt haben. Sie hat gesagt, sie will in meinem Bett schlafen und hat alle möglichen Tricks versucht, um das Einschlafen hinauszuzögern.

Wenn du dich gerade in so einer Situation wiederfindest, lies einfach weiter. Hier sind ein paar einfache Ideen, die du ausprobieren kannst, um deinem Kleinkind beim Einschlafen zu helfen.

In diesem Artikel

• Warum schreit mein Kleinkind nachts so hysterisch?
• • Trennungsangst
  • Angst vor der Dunkelheit
  • Machtkampf
  • Angst, etwas zu verpassen
  • Nicht müde genug oder zu wenig Aktivität am Tag
  • Vielleicht eine Erkältung
  • Vielleicht ist es ihnen zu warm oder zu kalt
  • Verarbeitung eines Problems, das sie tagsüber erlebt haben
• Wie lange soll ich mein Kleinkind vor dem Schlafengehen schreien lassen?

Warum weint mein Kind nachts so bitterlich?

Wenn du dich fragst, warum dein Kind nachts weint, dann sei dir bewusst, dass es dafür viele Gründe geben kann. Aber du kannst versuchen, die Ursachen Schritt für Schritt auszuschließen, bis du herausgefunden hast, was deinem Kind fehlt. Hier sind ein paar hilfreiche Tipps.

Trennungsangst

Manche Kinder haben Schwierigkeiten mitTrennungsangstaus vielen verschiedenen Gründen. Denk daran, wir sind ihre Welt und sie sind auf uns angewiesen.

Ich habe von Supernanny eine Technik gelernt, als meine Tochter mir gesagt hat, dass sie bei mir sein wollte. Um zu vermeiden, dass sie in mein Zimmer kommt, habe ich mich in ihrem Zimmer in ihre Nähe gesetzt, manchmal auch gesungen. Einfach nur, damit sie sich sicher und geborgen fühlt und einschlafen kann und alles in Ordnung ist. Meine Jüngste mag es, wenn ich ihr einfach nur den Rücken kraule und sucht Geborgenheit durch Berührung.

Es ist völlig normal, dass kleine Kinder das erleben. Bei meiner Ältesten war es so, dass ich berufstätig war und sie oft nicht wollte, dass die Nacht anfängt, weil das bedeutete, dass der nächste Tag kommt und Mama arbeiten muss.

Manchmal kann ein Geräuschgenerator helfen. Besonders, wenn dein Kind sich unwohl fühlt im Dunkeln und in der Stille der Nacht.

Angst im Dunkeln

Wenn dein Schatz Angst im Dunkeln hat, gibt es viele tolle und spielerische Wege, um ihm zu helfen:

• Besorge ein einfaches Nachtlicht
• Mach das Licht im Kleiderschrank an
• Besorge ein im Dunkeln leuchtendes Stofftier
• Besorge eine Taschenlampe oder ein Stofftier mit einschaltbarem Licht
• Verwende einen Diffusor mit Licht
• Kaufe einen Nachtlichtprojektor
• Probiere eine Spieluhr mit Licht aus
• Besorge einen Wecker mit wechselnden Farblichtern
• Klebe im Dunkeln leuchtende Sterne an Decken und Wände
• Besorge ein 3D-Nachtlicht
• Umrande ihr Zimmer, Möbel oder was auch immer du möchtest mit im Dunkeln leuchtendem Klebeband
• Füge ein batteriebetriebenes Drucklicht hinzu, das dein Kind selbst bedienen kann
• Installiere LED-Streifen unter dem Bett

Werde kreativ und gestalte es spielerisch! Wenn sie ihr Zimmer mitgestalten dürfen, wird das Zubettgehen viel aufregender.

Eine andere tolle Idee ist ein Monsterspray. Wenn dein Kind Angst hat, kannst du mal nachMonsterspraygoogeln. Du erfindest eine Geschichte, dass dieses spezielle Spray die Monster vertreibt. Und dann sprühst du es überall im Zimmer und unter dem Bett.

Die meisten Monstersprays sind normalerweise eine Mischung aus Lavendelöl und Wasser, wirken beruhigend und riechen natürlich auch ganz wunderbar.

Machtkampf

Wenn Kinder ihren Willen durchsetzen wollen, kämpfen sie oft gegen das Einschlafen an. Der Trick dabei ist, ein bisschen von der Kontrolle abzugeben.

Also, wenn dein Kind sich zum Beispiel wehrt, wenn du sagst, es ist Zeit fürs Bett, dann sag doch einfach, dass jetzt Lesezeit ist und danach das Licht ausgemacht wird. Oder ihr gestaltet eine Abendroutine, bei der dein Kind mitbestimmen kann, was passiert, bevor es ins Bett geht. Vielleicht noch eine Geschichte erfinden oder zwei extra Bücher lesen?

Wenn du ihnen Wahlmöglichkeiten gibst, haben sie das Gefühl, dass sie bei dem, was passiert, mitbestimmen können. Das hilft, Machtkämpfe zu vermeiden.

Angst, etwas zu verpassen

Wenn dein Kind sich gegen das Einschlafen wehrt oder sich aus dem Zimmer schleicht, um zu sehen, was du so treibst, könnte es einfach daran liegen, dass es Angst hat, etwas zu verpassen. Wer will schon, dass der Spaß aufhört?

Ich weiß, dass meine Kinder manchmal das Gefühl haben, etwas zu verpassen, was Mama und Papa gerade machen. Deshalb sagen wir ihnen oft: Je schneller ihr einschlaft, desto schneller könnt ihr morgen wieder tolle Sachen erleben. Oder wir geben ihnen etwas, worauf sie sich freuen können, wie all dietollen Aktivitäten,die ihr für den nächsten Tag geplant habt.

Nicht müde genug oder nicht genug Bewegung im Alltag?

Es gibt Tage, da bewegt sich mein Kleinkind einfach nicht genug und will dann abends nicht einschlafen. Das könnte ein Zeichen sein, dass die Nickerchen tagsüber vielleicht kürzer sein sollten. Ihr könntet auch überlegen, ob ihr sie bei einer Freizeitaktivität anmeldet.

Es wird diese Tage geben, an denen ich sie neben mir sitzen lasse. Ich werde ihren Rücken reiben und wir reden oder vielleichteine extra Geschichte lesen. Im Grunde genommen, schiebe ich damit ihre Schlafenszeit hinaus.

Könnte eine Erkältung sein

Wenn meine Kinder anfangen, krank zu werden, fällt es ihnen oft schwer einzuschlafen. Meistens liegt es daran, dass sie sich unwohl fühlen. Achtet gut auf eure Kleinen, wenn sich ihre Schlafgewohnheiten ändern. Und bemerkt die ersten Anzeichen einer Erkältung, bevor sie richtig ausbricht. Mein Sohn zum Beispiel fängt oft an zu niesen, kurz bevor er krank wird.

Also, ich werde sofort mit meinen Hausmitteln gegen Erkältung anfangen, um zu versuchen, die Erkältung frühzeitig zu bekämpfen.

Achte darauf, dass sie nicht zu heiß oder zu kalt sind.

Kinder haben viel kleinere Körper als wir. Wenn ihnen also zu warm oder zu kalt ist, können sie oft schlecht einschlafen. Eine der besten Sachen, die ich gemacht habe, war, einen Ventilator ins Kinderzimmer zu stellen. Der sorgt für Luftzirkulation, was die Temperatur gut regulieren kann.

Im Winter stelle ich auch gerne einen Luftbefeuchter auf, wenn die Luft zu trocken ist.

Zum Schluss habe ich für meine Tochter noch eine sensorische Decke bei Amazon bestellt. Das ist wie ein Kissen für die Matratze. Sie kommt über die ganze Matratze und ist aus dehnbarem Material, perfekt um die Temperatur zu regulieren.

Es ist auch toll für Kinder, die sensorische Schwierigkeiten haben.

Probiert zum Schluss verschiedene Schlafanzüge aus. Kurzarm oder langarm? Mit Füßen oder ohne?

Eine schwierige Situation, die schon vorbei ist, verarbeiten

Kinder können nachts die Ereignisse des Tages noch einmal durchleben oder bestimmte Gefühle verarbeiten, die sie tagsüber erlebt haben. Da sie nicht mehr von den vielen Reizen des Tages abgelenkt sind, konzentriert sich ihr Gehirn dann oft auf Dinge, die passiert sind.

Es gab Momente, da hat mein Sohn mir etwas erzählt, das ihn traurig oder schlecht fühlen ließ. Und deswegen wollte er dann nicht schlafen. Einmal meinte er sogar, er wüsste nicht, ob er überhaupt darüber reden wollte.

Sprich mit deinem Kind, wenn du merkst, dass es schlecht einschlafen kann oder weint. Frag es nach seinem Tag, aber übe keinen Druck aus. Stell Fragen, die es ihm leicht machen, sich dir zu öffnen, wenn es bereit dazu ist. Vielleicht entdeckst du, dass es sich Sorgen macht und deshalb nicht einschlafen kann.

Es ist nicht anders als in Nächten, in denen du dir Sorgen machst oder gestresst bist. Kinder lernen und wachsen jeden Tag. So viel zu verarbeiten, kann bedeuten, dass viele Gefühle und Gedanken aufeinanderprallen.

Was aber, wenn du alles ausprobiert hast und einfach nichts hilft?

Wie lange darf ich mein Kleinkind weinen lassen?

Schlafmangel ist für keine Eltern gut. Wenn ihr Nacht für Nacht mit dem Ins-Bett-gehen kämpft, seid ihr vielleicht irgendwann einfach nur noch fertig mit den Nerven.

In diesem Fall könnt ihr es mal mit der "Schreien lassen"-Methode versuchen. Ich persönlich bin kein großer Fan davon, aber das heißt nicht, dass ich es nicht selbst mal ausprobiert hätte.

Mein Mann war derjenige, der beim Schreienlassen konsequenter war.

Um die Schreien-lassen-Methode anzuwenden, könnt ihr damit anfangen, eure Kleinen nicht länger als 5 Minuten weinen zu lassen. Geht dann rein und beruhigt sie, sagt ihnen, dass alles in Ordnung ist. Wiederholt das Ganze dann wieder, aber vielleicht mit einer Minute mehr, wenn es sein muss. Und wiederholt das einfach immer wieder. Ich würde es nicht länger als 10 Minuten machen.

Wichtig ist, dass du dein Kind immer wieder beruhigst. Zeig ihm, dass du da bist, aber dass jetzt Schlafenszeit ist und dabei bleibt es.

Mit Trotzanfällen vor dem Schlafengehen umzugehen, ist wirklich anstrengend. Und mittendrin fühlt man sich einfach nur fertig und als ob es nie aufhört.

Es gab Zeiten, da war ich so erschöpft von schlaflosen Nächten, dass ich mich richtig krank gefühlt habe. Ich rate dir, dir Hilfe zu suchen, wann immer es geht. Frag doch mal ein Familienmitglied, ob es vorbeikommen kann, damit du dich ausruhen oder ein Nickerchen machen kannst.

Überlegt mal, euch mit deinem Mann nachts abzuwechseln. Tut, was ihr tun müsst, um zur Ruhe zu kommen. Es ist wichtig, dass ihr euch ausruht und an die Routine haltet. Regelmäßigkeit ist das A und O, wenn es um Trotzanfälle von Kleinkindern vor dem Schlafengehen geht!