Die Bedeutung des Draußen-Spielens

Das ist toll, aber wusstest du, dass es tatsächlich wissenschaftliche Vorteile hat, wenn deinKinddraußen spielt?

Studien haben wiederholt gezeigt, wie wichtig natürliche Umgebungen für Kinder sind, und zwar auf unterschiedlichste Weise. Im Vergleich zu unserer eigenen Kindheit verbringen Kinder heute immer mehr Zeit drinnen, an elektronische Geräte gefesselt oderfernsehend. Leider streichen viele Schulen die Pausen für Kinder entweder zusammen oder schaffen sie sogar ganz ab!

Was bringt es, draußen zu spielen?

Laut Forschungsergebnissen (Universität Nebraska) profitieren Kinder, die regelmäßig draußen spielen, von:

• fitter und schlanker werden;
• ein stärkeres Immunsystem entwickeln;
• eine aktivere Fantasie entwickeln;
• ein geringeres Stresslevel haben;
• kreativer spielen; und
• mehr Respekt vor sich selbst und anderen haben.

Es ist wichtig, sich akademisches Wissen anzueignen, aber die Welt draußen bietet so viele verschiedene Lernmöglichkeiten, die Kinder weder im Klassenzimmer noch zu Hause erfahren können. Aber was genau bringt das? Die Vorteile, Zeit in der Natur zu verbringen, sind in den letzten Jahren ausführlich dokumentiert worden. Studien haben gezeigt, dass die Natur Kindern (und Erwachsenen) guttut, und zwar in Bezug auf:

• die Förderung des kognitiven Wachstums (Denkfähigkeiten);
• die Entwicklung einer besseren Fähigkeit, mit negativem Stress umzugehen;
• die Steigerung der Kreativität;
• die Entwicklung einer größeren Widerstandsfähigkeit gegen Depressionen; und
• die Verringerung der Symptome vonADHS.

Diese Vorteile wurden auch von der Cornell University untersucht, die herausfand: "Für Kinder, die in stark belasteten Familien und Haushalten leben, bietet die Natur eine Möglichkeit, Emotionen auszudrücken und gibt Kindern Zeit, ihre Welt zu verstehen." Forscher der Cornell University (2003) fanden heraus, dass ein Zimmer mit Blick auf die Natur Kindern helfen kann, Stress abzubauen, und dass die Natur, ob im oder um das Haus herum, ein wichtiger Faktor für den Schutz des psychischen Wohlbefindens von Kindern in ländlichen Gebieten zu sein scheint.

Warum sollten Kinder Zeit draußen verbringen?

Ein weiterer guter Grund, nach draußen zu gehen, ist die Entwicklung sozialer Fähigkeiten. Ja, diese Fähigkeiten können zu Hause oder in der Schule gefördert werden, aber das Spielen auf dem Spielplatz gibt einem Kind eine ganz neue Perspektive beim Erlernen und Verfeinern dieser Fähigkeiten. Forscher haben herausgefunden, dass "Kinder eher zu Fantasiespielen neigen und ihre sozialen Beziehungen eher auf ihrenSprachkenntnissen, ihrer Kreativität und ihrem Erfindungsreichtum basieren als auf ihren körperlichen Fähigkeiten (Universität von Nebraska, 2013).

Und schließlich hat man festgestellt, dass Kinder mit Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung (ADHS) enorme Fortschritte machen, wenn sie draußen spielen können! Forschungen haben ergeben, dass diese Kinder weniger Medikamente zur Kontrolle ihrer ADHS benötigen, ihre Aufmerksamkeitsspanne bei schulischen Themen verbessert wird und fantasievolles Spielen gefördert wird, was zu einer positiven Eltern-Kind-Beziehung beiträgt.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass Spielen im Freien erhebliche Vorteile für Kinder haben kann, sowohl körperlich, emotional als auch kognitiv. Draußen spielen ermöglicht es Kindern zu rennen, zu springen, zu hüpfen, zu laufen und "Dampf abzulassen", was normalerweise zu negativem Verhalten führen würde. Diese körperlichen Aktivitäten haben nachweislich die Wahrscheinlichkeit von Depressionen und Angstzuständen verringert!

Egal was ihr draußen mit euren Kindern macht, Hauptsache, ihr seid draußen! Geht spazieren, malt mit Straßenmalkreide, tobt auf dem Spielplatz, hüpft, springt Seil... alles, was euch und eurem Kind Spaß macht!